exerciciosarlivre

Exercícios ao ar livre fazem muito bem a saúde. Além de respirar ar puro o que ajuda na oxigenação do organismo, é possível apreciar um pouco da natureza e sair um pouco do ambiente fechado da academia. Existem também várias atividades que se podem praticar ao ar livre como as caminhadas, corridas, andar de.

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pretreino

O pré-treino é um composto de substâncias que auxiliam no rendimento dos treinos mais pesados, quem já treina a algum tempo pode sentir o impacto do cansaço e com isso seu rendimento tende a cair. Sendo assim, encontram no pré-treino aquela energia extra que pode ajudar muito na hora de fechar uma série completa..

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sedentarismo

O sedentarismo é definido pela falta de atividade física, podendo afetar até mesmo a saúde da pessoa. Quando falamos em falta de atividade física, não necessariamente está ligada a pratica esportiva. Atividades regulares como limpar a casa, caminhar, funções profissionais que exigem esforço, não são classificadas como sedentarismo, isso são atividades de rotina. O.

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preepostreino

Atletas de alto rendimento e praticantes de exercícios, como ciclismo, corrida e natação, procuram formas de melhorar seu desempenho, reduzir dores musculares, retardar a fadiga, aumentar a massa muscular e acelerar a recuperação. Uma das formas de atingir esses objetivos é a nutrição esportiva. Pessoas ativas precisam ter o hábito de se abastecerem durante.

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A Optimum Nutrition (ON) é uma empresa norte-americana que foi fundada em 1986 com a missão de proporcionar qualidade consistente e superior em uma ampla gama de produtos de nutrição esportiva. Em 2000, ON se tornou a primeira indústria à transformar os suplementos em pó realmente em instantâneos, tornando-os assim fáceis de serem diluídos.

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Fundada 1977, a Universal Nutrition é hoje uma das principais fabricantes de suplementos alimentares do mundo. Ao longo do tempo, a empresa se aprimorou para ser o principal parceiro de treino de atletas profissionais e amadores do mundo todo. Com suplementos de alta qualidade, a marca tem o produto ideal para ajudar qualquer um.

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Fundada em 1986, a Probiótica Laboratórios Ltda. É a líder na América Latina no segmento de suplementos alimentares focados na área de nutrição esportiva. Hoje ela conta com mais 200 colaboradores e tem seu parque fabril instalado em uma área de 10 mil metros quadrados em Embu das Artes, próximo à capital paulista. No.

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Algumas empresas investem pesado em tecnologia quando o assunto é suplementação, isso porque quando se trata desse tipo de produto não dá pra confiar em qualquer um. Com esse conceito é que nasce a Max Titanium. Max Titanium – Supley Laboratório é uma empresa brasileira de produção de suplementos alimentares que foi fundada no.

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O agachamento é um exercício fantástico, ele melhora nossa mobilidade funcional, nos dá mais velocidade em caminhadas e corridas, aumenta nossa densidade mineral óssea e com isso, reduz as chances de fraturas. Além disso, fortalece a musculatura do core evitando dores nas costas e lesões. Tudo isso porque o agachamento é um exercício composto,.

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O supino é sem sombra de dúvidas um dos exercícios mais populares de musculação. Ele tem esse nome porque, durante o movimento, o corpo fica na posição supina, que significa deitado de costas e paralelo ao solo. O foco desse exercício é trabalhar os músculos peitorais, mas também tem como finalidade exercitar os grupos.

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