Menopausa: Definição, sintomas e tratamento

27/08/2018 0 Por cliquefarma

A menopausa é o momento da vida quando o período menstrual cessa devido a alterações hormonais. Isso geralmente acontece entre 45 e 55, mas isso pode acontecer mais cedo.

O que acontece durante a menopausa?

A menopausa é um processo natural e normal que acontece quando você envelhece. Geralmente ocorre entre 45 e 55 anos; A idade mais comum é 51 anos.

A menopausa começa quando os ovários param de produzir estrogênio e diminuem a produção de outros hormônios reprodutivos, como a progesterona. Sem esses hormônios, você deixa de ter o período menstrual e a gravidez não pode mais ocorrer.

Se você tem entre 45 e 55 anos e não teve um período menstrual durante um ano inteiro, não tem uma gravidez em andamento e não tem uma doença grave, pode estar passando pela menopausa.

A menopausa não ocorre em todos os casos devido à idade. Às vezes, é desencadeado por outros problemas de saúde. Se seus ovários foram removidos por cirurgia, você pode experimentar sintomas súbitos da menopausa em vez da mudança gradual que geralmente ocorre. Tratamentos médicos como quimioterapia e radioterapia também podem causar menopausa precoce ou súbita.

Seu médico ou enfermeiro pode ajudá-lo a determinar se você está passando pela menopausa. Além disso, eles podem ajudá-lo a controlar os sintomas.

O que é perimenopausa?

Perimenopausa refere-se ao tempo antes da menopausa em que você pode ter sintomas. Este estágio pode durar de alguns meses a 10 anos e é um processo que pode começar, parar e começar de novo.

Geralmente, a perimenopausa começa por volta dos 40 anos, mas também pode começar mais cedo. Se você fuma, a perimenopausa pode começar 2 anos mais cedo do que se você não fumar.

A quantidade de estrogênio produzido pelos ovários começa a mudar após 30 e 40 anos; pode aumentar e diminuir. Você pode perceber que isso acontece porque você percebe mudanças nos períodos menstruais. Durante a perimenopausa, essas alterações são comuns e totalmente normais.

Estas são algumas mudanças que você pode notar:

  • O intervalo entre um período menstrual e o outro (mais ou menos)
  • A ausência total de um período menstrual
  • Alterações nos padrões de sangramento durante o período menstrual (mais intensos ou mais leves)
  • Sangramento entre períodos menstruais

As alterações na menstruação são bastante normais durante a perimenopausa, mas ainda é uma boa ideia consultar o médico ou enfermeira sobre isso.

Durante a perimenopausa, a gravidez ainda pode ocorrer. Se você não deseja engravidar, continue usando contraceptivos por pelo menos um ano após o último período menstrual. Pode falar com o seu médico ou enfermeiro sobre a paragem da contracepção e fazer-lhe quaisquer outras perguntas sobre a perimenopausa.

Existem outros sintomas da menopausa, bem como alterações no seu período menstrual. Os sintomas não são os mesmos em todos os casos. Existem aqueles que apresentam sintomas graves e aqueles que apresentam sintomas muito leves.

Quais são os sintomas comuns da menopausa?

Alguns sintomas comuns da menopausa são os seguintes:

  • Período menstrual irregular: O período menstrual fica mais curto, mais longo, mais intenso ou menos intenso. O período menstrual começa a falhar.
  • Calor: O calor é uma sensação de calor súbita, às vezes intensa, que se estende ao rosto e parte superior do corpo. As baterias podem ser muito irritantes, mas geralmente duram alguns minutos. Eles podem aparecer várias vezes no mesmo dia, na mesma semana ou no mesmo mês.
  • Suores noturnos: Estes são os calores que te acordam durante a noite.
  • Problemas para dormir: Você pode ter insônia, ou seja, dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo. Também é possível que você comece a acordar muito antes do que costumava.
  • Alterações vaginais: a membrana vaginal pode tornar-se mais fina, mais seca ou menos elástica. Isso pode causar ressecamento ou desconforto durante a relação sexual.
    Infecções urinárias ou da bexiga: Você pode ter que ir ao banheiro com mais frequência ou ter infecções mais frequentes da bexiga ou do trato urinário.
  • Alterações no humor: Alterações hormonais podem causar ansiedade, irritabilidade ou cansaço. Também pode mudar o seu desejo sexual.
  • Fraqueza dos ossos: É possível que seus ossos enfraqueçam durante a menopausa. Se eles se tornam muito fracos, pode levar à osteoporose após a menopausa. Incorporar abundante cálcio e vitamina D pode ajudar.

Algumas pessoas podem ter uma perimenopausa prolongada e difícil, até 10 ou 12 anos. Mas, a maioria observa que os sintomas comuns da menopausa (como mudanças de humor e calor) são temporários e duram apenas de 3 a 5 anos.

Alguns sintomas comuns da menopausa (como ressecamento vaginal e alterações no desejo sexual) podem continuar ou até piorar após a menopausa. Se você tiver sintomas que incomodam você, você pode conversar com seu médico ou enfermeira sobre os tratamentos.

Quais são os calores?

O calor pode ser um sintoma muito chato de perimenopausa e menopausa. Nós não entendemos completamente a causa dos heats.

A maioria das pessoas descreve as ondas de calor como um súbito ataque de calor que afeta todo o corpo, principalmente a parte superior, incluindo os braços, o peito e o rosto. Também é possível que você sue, sinta um formigamento nos dedos das mãos ou que seu coração bata mais rápido. Em geral, os heats duram entre 1 e 5 minutos.

As eliminatórias que aparecem durante a noite são chamadas de “suores noturnos”. Às vezes, elas podem ser tão intensas que você absorve os lençóis de suor.

Os heats são muito comuns. Mais de 3 de 4 pessoas os têm durante a perimenopausa e a menopausa.

Nada fará com que os heats parem completamente, mas aqui estão algumas orientações que podem ajudá-lo a aliviá-los. Você pode tentar o seguinte:

  • Exercite-se regularmente.
  • Não fume tabaco.
  • Mantenha um peso saudável
  • Medite ou realize alguma outra atividade para aliviar o estresse.
  • Tome um banho frio enquanto o calor dura ou antes de ir para a cama.
  • Abaixe a temperatura do lugar onde você mora (especialmente no seu quarto).
  • Eliminar o consumo de álcool, cafeína, bebidas quentes e alimentos condimentados.
  • Use várias roupas finas de algodão (para que você possa remover algumas quando sofrer de calor).
  • Mantenha um registro dos momentos em que você experimenta o calor que o ajudará a detectar o que os causa.

Os tratamentos prescritos para as eliminatórias também podem ser úteis. A terapia hormonal, bem como os medicamentos usados ​​para tratar a depressão, problemas de sono e convulsões, podem ajudar a aliviar as ondas de calor. O seu médico ou enfermeiro pode ajudá-lo a determinar qual é o melhor tratamento térmico para você.

Medicamentos à base de plantas também ajudam a aliviar as ondas de calor. Você pode obtê-los em muitas farmácias sem receita médica. Alguns medicamentos úteis são isoflavonas (como soja e trevo vermelho) e cohosh preto. Mas lembre-se que os medicamentos fitoterápicos têm riscos e efeitos colaterais, assim como medicamentos prescritos, por isso verifique com seu médico ou enfermeira antes de tomar qualquer medicação.

É possível que a menopausa afete meu desejo sexual?

Sim, a menopausa pode afetar o desejo sexual, mas isso não significa que a vida sexual acabou.

Lidar com os sintomas físicos e emocionais da menopausa pode diminuir seu desejo sexual. Os sintomas também podem afetar o padrão de sono e reduzir a energia, o que pode diminuir seu interesse pelo sexo. Secura vaginal e diminuição da sensibilidade também podem reduzir esse interesse. Também é normal sentir várias emoções durante a menopausa, por exemplo, ansiedade, tristeza ou perda.

Se você perder o interesse por sexo nesse período, provavelmente sentirá novamente quando os sintomas desaparecerem.

Um sintoma comum que pode afetar seu desejo sexual é a secura vaginal, que pode tornar o sexo desconfortável ou mesmo doloroso.

Com relação aos sintomas que afetam a vida sexual, uma ou mais das seguintes alternativas poderiam ser úteis:

  • Use lubrificantes à base de água ou silicone quando tiver relações sexuais. Você pode comprar lubrificante na maioria das farmácias ou on-line.
  • Tome mais tempo para se sentir animado. A umidade produzida pela excitação protege os tecidos sensíveis.
  • Pratique os exercícios do assoalho pélvico. Isso pode fortalecer os músculos que são usados ​​durante o orgasmo e pode ajudar com as perdas de urina. Fale com seu médico ou enfermeira sobre como realizar esses exercícios.
  • Consulta sobre medicamentos hormonais prescritos. Anéis de estrogênio, comprimidos ou cremes podem ajudá-lo com a secura se você sentir que o lubrificante não é suficiente. Esses produtos podem ajudá-lo a gostar de sexo durante a menopausa e após esse período.
  • Converse com seu parceiro Falar sobre o que você sente e o que a menopausa acarreta faz com que você se conecte mais com seu parceiro e pode ajudá-lo a sentir menos pressão para fazer sexo, se não tiver vontade.

Na verdade, algumas pessoas descobrem que querem ter mais sexo depois da menopausa porque não precisam se preocupar com uma possível gravidez. Isso pode fazer você se sentir mais livre e permitir que você desfrute de uma vida sexual excitante e renovada.

Lembre-se de que, embora você não precise de contraceptivos após a menopausa, ainda pode obter ou disseminar doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). Use preservativos e barreiras orais de látex para se proteger e faça o teste regularmente se tiver novos parceiros sexuais.

A menopausa é um processo biológico natural. E, embora não seja mais possível conceber, sem dúvida, não precisa ser o fim de sua sexualidade.

Quais outras mudanças a menopausa pode trazer?

A menopausa pode ser um período difícil. Além dos sintomas que podem ser difíceis de lidar, muitas mudanças estressantes na vida podem ocorrer ao mesmo tempo que a perimenopausa e a menopausa.

Algumas das alterações que podem ocorrer nesta fase da vida incluem o seguinte:

  • Ansiedade sobre doenças, envelhecimento e morte
  • Ansiedade sobre o futuro, envelhecimento e perda de independência
  • Ansiedade por ter uma deficiência
  • Mudanças nas relações familiares, sociais e pessoais
  • Mudanças na identidade ou imagem corporal
  • Crianças que saem de casa
  • Divórcio ou perda do casal
  • Doença ou deficiência do casal
  • Mais responsabilidade para os netos
  • Perda de entes queridos
  • Mudanças na situação financeira
  • Aposentadoria

Esses tipos de coisas podem ser esmagadores. Você pode conversar com um amigo, seu parceiro ou um terapeuta sobre o que acontece com você. Você também pode passar tempo com outras pessoas que estão passando pela menopausa e sentir o mesmo que você. O ponto é que há alguém que pode ajudá-lo.

Quais tratamentos existem para os sintomas da menopausa?

O corpo deixa de produzir alguns hormônios durante a perimenopausa e a menopausa. Tomá-los como medicamentos pode ajudar a aliviar os sintomas e proporciona benefícios adicionais para a saúde de algumas pessoas.

O que é terapia hormonal?

A terapia hormonal substitui os hormônios que o corpo deixa de produzir durante a perimenopausa e a menopausa: estrogênio e progesterona.

Existem dois tipos de terapia hormonal:

Terapia de estrogênio

Este é o melhor tratamento para ondas de calor, suores noturnos e secura vaginal.Se você não tiver um útero devido a uma histerectomia, a terapia estrogênica é indicada.

Terapia hormonal combinada

Se você ainda tiver um útero, o médico pode informá-lo sobre a terapia hormonal combinada. É composto de estrogênio e progesterona artificial (chamada “progestogênio”), que são tomadas em conjunto. A terapia hormonal combinada ajuda a prevenir o câncer uterino e também o câncer de cólon.

Terapia hormonal pode ter efeitos sobre o seguinte:

  • Redução de Calor
  • Secura vaginal
  • Problemas para dormir
  • Infecções do trato urinário e micção súbita
  • Dor artrite
  • Redução do risco de câncer de cólon
  • Redução do risco de diabetes

Algumas das opções de tratamento da terapia hormonal são semelhantes às opções contraceptivas hormonais. Estes são os seguintes:

  1. Comprimidos
  2. Patches
  3. Anéis
  4. Cremes vaginais (a melhor opção se o único sintoma for secura vaginal)

Quais são os efeitos colaterais da terapia hormonal?

A terapia hormonal pode ter alguns efeitos colaterais, mas eles tendem a ser leves e desaparecem depois de alguns meses. Os efeitos colaterais podem incluir o seguinte:

  • Inchaço
  • Desconforto e sensibilidade nos seios
  • Dores de cabeça
  • Dificuldade para ir ao banheiro
  • Dor de estômago
  • Sangramento vaginal

Quais são os riscos da terapia hormonal?

A terapia hormonal pode ter alguns riscos, dependendo do seu histórico médico e da sua família.

A terapia hormonal combinada pode aumentar o risco do seguinte:

  • Doenças cardíacas
  • Cancro da mama (se o tratamento durar mais de 3 a 5 anos)
  • Coágulos de sangue

A terapia estrogênica pode aumentar o risco do seguinte:

  • Coágulos de sangue
  • Cancro da mama (se o tratamento durar mais de 10 a 15 anos)
  • Câncer uterino
  • Doenças vesicais
  • Doenças cardíacas

A melhor opção é tomar a menor dose de terapia hormonal pelo menor tempo possível. Os hormônios que são tomados na forma de comprimidos aumentam alguns desses riscos mais do que os hormônios que são incorporados de qualquer outra forma.

Se estiver pensando em receber terapia hormonal, seu médico ou enfermeiro perguntará sobre o histórico médico de sua família. Eles podem ajudá-lo a decidir se os benefícios justificam os riscos.

Existem outras opções de tratamento para os sintomas da menopausa?

Muitas vezes, em face de preocupações sobre os riscos da terapia hormonal, outros métodos podem ser escolhidos para tratar os sintomas da menopausa.

Estes são alguns:

A pesquisa não provou que esses tratamentos são seguros ou eficazes. Eles também podem ter efeitos colaterais e riscos. Se você decidir seguir esse caminho, pergunte a alguém que tenha habilidade e experiência. Ele pode ajudá-lo a decidir se seu método é ideal para você e para fazê-lo com segurança.

Onde posso obter tratamento ou mais informações?

Seu obstetra, ginecologista e alguns centros de saúde da prestam serviços relacionados à perimenopausa e menopausa. Pergunte aos funcionários do centro de saúde e quais os serviços que eles oferecem.