O que são doenças crônicas?

23/08/2018 0 Por cliquefarma

Segundo a OMS  (Organização Mundial de Saúde), as doenças crônicas não são transmitidas de pessoa para pessoa, são de longa duração e geralmente evoluem lentamente. Os quatro principais tipos de doenças crônicas são doenças cardiovasculares (como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral), câncer, doenças respiratórias crônicas (como doença pulmonar obstrutiva crônica e asma) e diabetes. Recentemente, a própria OMS aceitou a obesidade como uma doença crônica não transmissível.

As doenças crônicas não transmissíveis, associadas à nutrição, tornaram-se um problema de saúde pública no mundo. A obesidade e o diabetes tipo 2 são ameaças reais para a saúde da população mundial, e espera-se que em 2030 a prevalência de diabetes dobre de 171 milhões em 2000 para 366 milhões em 2030, com um aumento máximo em 2030. Índia, ao mesmo tempo em que a obesidade está aumentando significativamente nos países em desenvolvimento.

Essas doenças geralmente estão associadas a grupos etários mais velhos, mas as evidências mostram que todas as faixas etárias (crianças, adultos e idosos) são vulneráveis ​​aos fatores de risco que favorecem doenças não transmissíveis, como dietas não saudáveis, inatividade físico, exposição ao fumo do tabaco ou consumo excessivo de álcool.

O que é uma doença crônica?

Existem dois tipos de doenças: agudas e crônicas. Doenças agudas (como resfriado ou gripe) geralmente duram relativamente pouco. No entanto, as doenças crônicas são problemas de saúde a longo prazo (a palavra “crônica” vem do termo grego chronos, que significa tempo).

O fato de sofrer de um distúrbio crônico não implica necessariamente ter uma doença grave ou que possa colocar em risco a vida de uma pessoa – embora algumas doenças crônicas, como câncer e AIDS, possam fazê-lo. As doenças crônicas também incluem distúrbios como asma, artrite e diabetes. Embora os sintomas de uma doença crônica possam desaparecer com cuidados médicos, a pessoa geralmente continua sofrendo da doença subjacente – embora os tratamentos que você recebe possam significar que você se sinta saudável e bem na maior parte do tempo.

Cada doença crônica tem seus próprios sintomas, tratamento e evolução. Exceto pelo fato de serem relativamente duráveis, as diferentes doenças crônicas não se assemelham necessariamente em outros aspectos. A maioria das pessoas com doenças crônicas não se considera uma “pessoa com doença crônica”, mas como alguém que tem um distúrbio específico – como asma, artrite, diabetes, lúpus, doença falciforme, hemofilia, leucemia ou a doença específica que eles têm.

Se você sofre de uma doença crônica, ela pode não apenas afetá-lo fisicamente, mas também emocionalmente, socialmente e às vezes até economicamente. A maneira pela qual uma pessoa é afetada por uma doença crônica depende da doença em particular que tem e como isso afeta seu corpo, a gravidade da doença e o tipo de tratamento que requer. Aceitar e adaptar-se à realidade do sofrimento de uma doença crónica leva tempo, mas os jovens que estão dispostos a aprender sobre a sua doença, procuram e aceitam o apoio de outras pessoas e participam ativamente nos seus cuidados de saúde, geralmente conseguem superar processo de enfrentamento.

As doenças crônicas incluem distúrbios de gravidade variável, todos altamente prevalentes na população. Entre elas:

  • Doenças cardiovasculares: hipertensão, ataques cardíacos e outros acidentes vasculares
  • Derrame
  • Câncer
  • Doenças respiratórias crônicas
  • Obesidade
  • Diabetes
  • Distúrbios neuropsiquiátricos
  • Queixas digestivas
  • Deficiência visual e auditiva
  • Doenças osteoarticulares (artrite reumatoide e osteoartrite grave)
  • Condições orais
  • Doença renal

O processo de enfrentamento

A maioria das pessoas passa por várias fases no processo de supor que elas têm uma doença crônica e aprendem a viver com ela. Quando uma pessoa é diagnosticada com uma doença crônica em particular, ela pode sentir muitas coisas. Algumas pessoas se sentem vulneráveis, confusas e preocupadas com sua saúde e seu futuro. Outros estão desapontados e com pena de si mesmos. Alguns acham injusto o que aconteceu com eles e ficam zangados consigo mesmos e com as pessoas que amam. Esses sentimentos fazem parte do início do processo de enfrentamento. Cada pessoa reage de uma maneira diferente, mas todas as reações são completamente normais.

A próxima fase do processo de enfrentamento é aprender sobre a doença. A maioria das pessoas que tem que viver com uma doença crónica descobre que o conhecimento é poder – quanto mais eles sabem sobre o seu distúrbio, mais sentem que controlam a situação e menos ficam com medo.

A terceira fase do processo de lidar com uma doença crônica é tomar conta da situação. Nesse estágio, a pessoa se sente confortável com os tratamentos e ferramentas (como inaladores e injeções) que deve usar para levar uma vida normal.

Por exemplo, uma pessoa com diabetes pode experimentar uma variedade de emoções ao diagnosticar a doença. Talvez você pense que não será capaz de se picar para determinar seu nível de glicose no sangue ou injetar insulina para controlar a doença. Mas, depois de trabalhar com a equipe médica e entender melhor sua doença, você se familiarizará com todo o processo e deixará de se tornar uma montanha. Com o tempo, o controle do diabetes se tornará secundário em sua vida. As etapas envolvidas no tratamento da doença tornar-se-ão uma maneira de cuidar do seu corpo e permanecer saudável, como escovar os dentes após as refeições ou tomar banho.

Não há limites de tempo definidos para completar o processo de enfrentamento – o processo de se dar bem e aceitar que você tem uma doença crônica é diferente em cada pessoa. De fato, a maioria das pessoas descobrirá que suas emoções estão na superfície em todas as fases do processo. Mesmo se o tratamento for bem, é normal ficar triste ou preocupado de vez em quando. Reconhecer essas emoções e estar ciente delas quando elas emergem faz parte do processo de enfrentamento.

O que podemos fazer?

Você pode controlar sua evolução e evitar os fatores de risco que os iniciam, simplesmente modificando – com grandes possibilidades de sucesso – seu estilo de vida, especialmente sua dieta e sua atividade física.

Dietas pobres em frutas e legumes, vegetais, peixes e grãos integrais, e ricos em gorduras saturadas, açúcares e sal, muito calóricos, ao lado de sedentarismo e tabagismo são hábitos que favorecem o desenvolvimento de doenças crônicas.

Você pode evitar todas essas doenças, evitando os fatores de risco e cultivando um estilo de vida saudável.

O impacto das doenças crônicas

As estatísticas indicam que as mortes por doenças infecciosas diminuirão em 3% até 2015, enquanto aquelas associadas a doenças crônicas aumentarão em 17%.

Globalmente, as mortes por doenças cronicas são responsáveis ​​por 60% (35 milhões de pessoas), e aumentar a 75% em 2030. A doenças cronicas um aumento da mortalidade precoce, obesidade e diabetes (incluindo crianças) deve, causando custos enormes para tratamentos e deterioração da qualidade de vida e bem-estar das pessoas e suas famílias.

Ferramentas para assumir o controle

As pessoas com uma doença crônica geralmente acham que as diretrizes a seguir as ajudam a enfrentar e lidar com a situação:

Reconheça seus sentimentos. Emoções podem não ser fáceis de identificar. Por exemplo, dormir muito, chorar muito ou estar de mau humor pode ser sinal de tristeza ou depressão. Também é bastante comum que as pessoas que sofrem de uma doença crônica se sintam estressadas ao pesar as realidades do sofrimento de uma doença crônica, por um lado, e ter que realizar estudos, cumprir compromissos sociais e outros aspectos da vida diária, por outro.

Muitas pessoas encontram grande apoio em serviços ou pessoas específicas especializadas em ajudá-las a lidar com o estresse e emoções intensas. Algumas pessoas se dão bem conversando com um psicoterapeuta ou se juntando a um grupo de apoio projetado especialmente para pessoas que têm sua doença. Também é importante que você se deixe ser ajudado por pessoas em quem confia, como seus melhores amigos e familiares. A coisa mais importante quando se procura ajuda não é necessariamente encontrar alguém que saiba muito sobre a doença da qual você está sofrendo, mas alguém que esteja disposto a ouvi-la quando estiver deprimido, irritado, frustrado – ou tão feliz quanto a castanholas. Identificar suas emoções, aceitá-las como uma parte natural do processo que você está vivendo e expressá-las ou compartilhá-las de uma maneira que você se sinta à vontade pode ajudá-lo a se sentir melhor sobre sua situação.

Desempenhar um papel ativo no cuidado de sua saúde

A melhor maneira de aprender sobre sua doença e sentir que você controla a situação é fazendo perguntas. Quando você vai ao médico, geralmente lhe dará muita informação, a qual você nem sempre será capaz de assimilar ao primeiro. É possível que você tenha aspectos específicos que permanecem obscuros e que você tenha que pedir ao médico ou à equipe de enfermagem para repetir algumas coisas para ter certeza de que você entendeu tudo. Muitas pessoas têm dificuldade em perguntar: “Por favor, você pode repetir para mim?” por medo de parecer bobo. Mas os médicos precisam de anos de estudo e prática para aprender as informações que eles lhe dão em uma visita!

Se você acabou de ser diagnosticado com uma determinada doença, pode ajudar a anotar as perguntas que você gostaria de perguntar ao seu médico. Por exemplo, você pode querer saber:

  • Como esta doença me afetará?
  • Que tipo de tratamentos eu terei que seguir?
  • Será doloroso?
  • Quantas sessões de tratamento vou precisar?
  • Vou ter que perder aula?
  • Posso praticar esportes, tocar um instrumento musical, ensaiar a peça da escola ou participar de outras atividades que eu goste?
  • O que posso esperar? Minha doença pode ser curada? Os sintomas desaparecerão?
  • Quais efeitos colaterais os tratamentos têm e quanto tempo duram?
  • Eles me causarão sono, mau humor ou fraqueza?
  • O que acontecerá se eu perder uma sessão de tratamento ou esquecer de tomar minha medicação?
  • E se os tratamentos não funcionarem?

Embora o seu médico não pode prever exatamente como você vai responder ao tratamento, porque a resposta varia muito de uma pessoa para outra, apenas saber como algumas pessoas reagem pode ajudá-lo a se preparar mentalmente, emocionalmente e fisicamente. Quanto mais você aprende sobre a sua doença, quanto mais você compreender o tratamento que você deve seguir e as emoções que você pode experimentar e descobrir a melhor maneira de criar um estilo de vida saudável com base em suas necessidades individuais.

Entenda as reações de outras pessoas

Você pode não ser a única pessoa que reage emocionalmente quando ouve sobre sua doença. Os pais muitas vezes têm dificuldade em aceitar o fato de que seus filhos sofrem de uma doença crônica porque gostariam de evitar que algo de ruim acontecesse em suas vidas. Alguns pais se sentem culpados ou acreditam que falharam no filho, outros estão muito zangados com o que consideram uma injustiça. Para o paciente, as emoções dos outros podem parecer um fardo adicional, quando, claro, não são culpa de ninguém. Pode ajudar explicar aos seus pais ou parentes que, quando você expressa raiva, raiva ou medo, tudo o que você quer é pedir a eles para apoiá-lo – não para ser curado. Diga a seus pais que você não espera que eles tenham todas as respostas, mas eles o ajudarão ouvindo como você se sente e transmitindo a mensagem de que eles o entendem.

Como a adolescência é basicamente sobre como “se encaixar” e como ser aceita pelo grupo, pode ser difícil para você se sentir diferente de seus amigos ou colegas. Muitas pessoas que sofrem de doenças crônicas são tentadas a manter isso em segredo. De qualquer forma, às vezes tentando esconder uma doença pode causar problemas, como Melisa descobriu, sofrendo de doença de Crohn. Alguns dos medicamentos que ela tinha que tomar estavam inchados e seus colegas começaram a mexer com ela porque ela estava ficando gordinha. Quando Melisa explicou o que estava acontecendo com ela, ficou surpresa com o quão bem eles reagiram e como seus colegas de classe a aceitaram.

Quando você conversa com seus amigos sobre o seu problema de saúde, isso pode ajudar a explicar que todos são diferentes. Assim como algumas pessoas têm olhos azuis e outras têm olhos castanhos, algumas pessoas são mais vulneráveis ​​a certas doenças.

Dependendo da gravidade da sua doença, você pode se encontrar constantemente cercado por adultos bem-intencionados. Professores, treinadores e psicólogos escolares podem tentar ajudá-lo – e podem fazer você se sentir dependente, frustrado ou irritado. Fale com eles e explique como se sente. Ao informar e explicar as características de sua doença, você pode ajudá-los a entender o que você é capaz e o que eles vêem como estudante ou atleta – não como uma pessoa doente.

Isso relativiza as coisas. É fácil para uma doença se tornar o principal foco de atenção na vida de uma pessoa – especialmente quando ela foi recentemente diagnosticada e está começando a se acostumar com a ideia e encarar a situação. Muitas pessoas acham que lembrar-se de que sua doença é apenas parte de quem são ajuda a relativizar as coisas. Manter amizades, hobbies e rotinas diárias ajuda muito.

Vivendo com uma doença crônica

Não há dúvida de que a adolescência pode ser muito mais difícil quando você tem que enfrentar um problema de saúde. Além das pressões sociais para se “encaixar” e ser aceito pelo grupo, este é um período de aprendizado sobre o corpo e de compreensão do próprio corpo. Numa fase em que é natural se preocupar com a imagem corporal, pode ser muito difícil sentir-se diferente. É compreensível que, de vez em quando, um adolescente simplesmente sinta que não aguenta mais e que está cansado de viver com uma doença crônica.

Mesmo aqueles adolescentes que conviveram bem com sua doença durante a infância podem sentir o desejo premente de levar uma vida “normal”, sem remédios ou limitações e sem ter que se cuidar de maneira especial. É uma reação completamente normal. Alguns adolescentes que aprenderam a controlar sua doença sentem-se tão saudáveis ​​e fortes que passam a questionar se precisam continuar com o programa de tratamento. Por exemplo, um adolescente com diabetes pode considerar pular uma refeição enquanto faz compras em uma loja de departamentos ou medir o açúcar no sangue após o treinamento, em vez de antes.

Infelizmente, a falha em seguir o programa de tratamento pode ter conseqüências desastrosas. O melhor que você pode fazer é dizer ao médico como está se saindo. Diga-lhe o que você gostaria de fazer, mas ele não deve ser capaz de fazer isso – para que ele lhe diga exatamente o que você pode e não pode fazer. É apenas uma questão de você assumir responsabilidades e assumir um papel ativo no cuidado de sua saúde.

Quando uma pessoa tem que viver com uma doença crônica, às vezes pode ser difícil amar seu corpo. Mas você não precisa ter um corpo perfeito para ter uma boa imagem corporal. Sua imagem corporal pode melhorar se você cuidar de si mesmo, saber valorizar suas habilidades e aceitar suas limitações – algo que é verdade para todos, independentemente de você ter ou não uma doença crônica.

Quando uma pessoa está cansada de estar doente, pode ajudar muito a expressar sua frustração ou tristeza para um ouvido simpático. Em momentos como esse, é importante pensar em como os outros podem ajudá-lo e pedir ajuda e expressar o que gostaria que fizessem por você. Algumas pessoas descobrem que podem aliviar o sentimento de perda ao procurar outras pessoas e oferecer ajuda a outras pessoas que precisam de ajuda. Emprestar alguém a alguém pode ajudá-lo a tornar seus próprios problemas mais fáceis de lidar.

Adaptar-se a viver com uma doença cronica requer tempo, paciência, apoio – e o desejo de aprender e participar no cuidado da própria saúde. As pessoas que têm de enfrentar desafios inesperados geralmente descobrem nelas uma capacidade de adaptação e resistência que antes não imaginavam que poderiam ter. Muitos dizem que aprendem mais sobre si mesmos tendo que enfrentar esses desafios, e sentem que eles crescem como pessoas e desenvolvem força e autoconsciência interior muito mais do que se não tivessem enfrentado tais desafios. As pessoas que sofrem de doenças crônicas descobrem que, quando assumem um papel ativo em seus cuidados de saúde, aprendem a entender e valorizar seus pontos fortes – e se adaptar aos fracos – como nunca haviam feito antes.