Você já ouviu falar em bursite? Esse é o nome de uma inflamação que pode causar dor intensa e limitar os movimentos — e foi exatamente isso que aconteceu recentemente com o coreógrafo Carlinhos de Jesus, que tornou pública sua experiência com a condição. No artigo a seguir, você vai saber o que é essa inflamação, como ela se manifesta e o que fazer para tratá-la.
O que é bursite?
Nosso corpo tem pequenas bolsas cheias de líquido chamadas bursas. Elas funcionam como “almofadas” entre ossos, tendões e músculos, ajudando a reduzir o atrito durante os movimentos das articulações.
A bursite acontece quando uma dessas bursas inflama, geralmente por uso excessivo, esforço repetitivo, lesões ou até mesmo por doenças inflamatórias, como artrite reumatoide.
As articulações mais afetadas costumam ser os ombros, os cotovelos, os quadris e os joelhos.
Quais são os sintomas?
- Dor localizada (que pode piorar com o movimento ou à noite);
- Inchaço e vermelhidão na região;
- Dificuldade de movimentar a articulação;
- Sensação de calor no local inflamado.
O que causa a bursite?
As causas são variadas e incluem:
- Movimentos repetitivos (como digitar, varrer, pintar, dançar, tocar instrumentos);
- Trauma direto na articulação;
- Sobrecarga muscular;
- Envelhecimento natural das articulações;
- Algumas doenças, como gota ou infecções.
Como é o tratamento?
O tratamento da bursite depende da causa e da gravidade, mas costuma incluir:
- Repouso da articulação afetada;
- Aplicação de compressas frias para reduzir a inflamação (por 15 minutos, a cada poucas horas);
- Medicamentos anti-inflamatórios, sob orientação médica;
- Fisioterapia para fortalecer a musculatura e corrigir posturas;
- Em alguns casos, pode ser necessário drenar o líquido da bursa ou fazer infiltrações com corticoides.
Em alguns casos é possível prevenir a bursite reduzindo os seus riscos ou a sua gravidade, por meio de algumas atitudes, como:
- Evitar movimentos repetitivos por longos períodos;
- Fazer pausas durante os hobbies ou no trabalho, quando houver esforço repetitivo;
- Praticar alongamentos regularmente
- Fortalecer a musculatura com exercícios orientados;
- Manter postura ao levantar-se;
- Utilizar ferramentas que reduzam a tensão no corpo.
Fique atento aos sinais do seu corpo. Se você sentir dor persistente ou limitação de movimento em alguma articulação, procure um profissional de saúde. Diagnóstico precoce e tratamento adequado são essenciais para evitar que a bursite se torne crônica.
