Ômega 3: o que você precisa saber antes de comprar

O que é ômega 3?

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A ingestão de ômega 3 é mais eficiente com suplementos, comercializados em cápsulas, mas também pode ser feita durante as refeições, com o consumo de soja e peixes.

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Para que serve?

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Qual o consumo adequado de ômega 3?

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Como saber qual o melhor ômega 3?

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