Você já ouviu falar da ora-pro-nóbis como um “superalimento”? Muito popular nas redes sociais e em feiras de produtos naturais, essa planta ganhou fama por seu alto teor de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Muitos consumidores, inclusive pessoas com condições crônicas como hipertensão, diabetes e obesidade, passaram a utilizá-la na forma de suplementos alimentares com o objetivo de melhorar a saúde. No entanto, recentemente, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) proibiu a comercialização desses produtos como suplementos no Brasil. Mas por quê?
A decisão da Anvisa, publicada em abril de 2025, não tem relação com a toxicidade da planta em si, mas com a ausência de comprovação científica suficiente para seu uso seguro e eficaz como suplemento alimentar. A planta Pereskia aculeata, popularmente conhecida como ora-pro-nóbis, não está autorizada como ingrediente para suplementos alimentares no país, de acordo com as normas vigentes.
Além disso, a ora-pro-nóbis não faz parte da lista positiva de espécies vegetais autorizadas para uso em suplementos pela Anvisa e nem está incluída nas listas de segurança do Renisus (Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS) com indicações clínicas validadas. Isso significa que faltam estudos toxicológicos e clínicos robustos que comprovem sua eficácia e segurança, especialmente para populações mais vulneráveis, como aquelas com doenças crônicas ou que utilizam medicamentos contínuos.
É importante lembrar que, mesmo que uma planta seja considerada “natural”, ela pode interagir com medicamentos, causar efeitos adversos e comprometer o tratamento de condições de saúde. Por isso, é fundamental que o uso de qualquer planta medicinal ou suplemento seja sempre orientado por um profissional de saúde.
Importante: o consumo da ora-pro-nóbis na alimentação convencional, como ingrediente culinário em preparações caseiras (sopas, refogados, etc.) não está proibido. O que está proibido é seu uso na forma concentrada, manipulada ou industrializada como suplemento alimentar, até que existam evidências suficientes que garantam a segurança do seu uso.
Se você tem uma condição crônica de saúde, é essencial redobrar os cuidados com o uso de suplementos e produtos naturais. Mesmo que pareçam inofensivos, eles podem trazer riscos à sua saúde. Sempre converse com seu médico, enfermeiro ou nutricionista antes de usar qualquer produto novo. A informação de qualidade é uma das melhores formas de cuidar da sua saúde!
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