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Pode parecer estranho, mas, apesar de incomodar bastante, a tosse é um mecanismo de defesa super necessário para o nosso corpo. Isso porque ela é um reflexo das vias respiratórias para evitar que agentes estranhos, como bactérias, poeira e poluição, interfiram na nossa respiração. Além disso, é a tosse que elimina as secreções das vias aéreas (nariz, garganta e até mesmo pulmões).

Esse tipo não é acompanhado de secreção e costuma ser consequência de estímulos irritantes. Porém, isso não quer dizer que seja uma situação sem riscos. Algumas possíveis causas para a tosse seca são alergia, asma, insuficiência cardíaca, enfisema pulmonar e até mesmo, quando em casos mais graves, câncer de pulmão.

A tosse seca é bastante incomodativa e não faz barulho de secreção - nem na garganta, nem nos pulmões.

Se a tosse seca estiver acompanhada de febre alta persistente, mal estar intenso no corpo e dores nos olhos, é necessário buscar ajuda médica.

Tomar um gole de água ajuda a cessar a tosse, mas evitar o ar seco e manter os cômodos da casa sempre bem limpos também são boas estratégias para acalmar a tosse.

Você pode tomar um gole de água em temperatura ambiente ou tomar um gole de chá morno quando a tosse aparecer. Isso vai manter a boca e a garganta mais hidratada, o que ajuda a acalmar a tosse seca. Leite morno adoçado com mel também pode ser uma boa opção, que ajuda inclusive a pegar no sono mais rápido, porque combate à insônia. Conheça outras opções de remédio caseiro para tosse.

Além de evitar o catarro tomando todas as medidas necessárias, é importante evitar o acúmulo de secreções sólidas dentro do nariz, limpando-o com um cotonete úmido, por exemplo. Você também pode fazer uma nebulização ou aproveitar o vapor quente do banho para assoar o nariz com força para que o nariz fique desobstruído.

Saiba como fazer a lavagem nasal para desentupir o nariz.

Para que a sua casa fique com o ar menos seco, você pode deixar um balde de água perto do ventilador ou do ar condicionado. Uma outra possibilidade é molhar uma toalha com água morna e deixá-la em cima de uma cadeira, por exemplo.

Usar um umidificador de ar também pode ser útil, e este pode ser usado para fazer aromaterapia, o que acalma a tosse e confere um aroma agradável dentro de casa. Uma forma caseira de conseguir este mesmo efeito é colocar 2 a 4 gotas de um óleo essencial de sua preferência numa bacia, encher de água quente e deixar que o vapor se espalhe pelos cômodos da casa.

A tosse seca, irritativa, geralmente está relacionada a algum tipo de alergia respiratória e por isso manter a casa e o local de trabalho sempre bem limpos e organizados podem fazer toda a diferença, acalmando a tosse.

Algumas dicas que podem ajudar, são:

Expec e Hedra Expec são medicamentos antitussígenos e expectorantes, resultante da associação da oxomemazina, anti-histamínico de síntese, dotado de propriedades antitussígenas e sedativas; guaifenesina, antisséptico das vias respiratórias e expectorante; benzoato de sódio, fluidificante das secreções brônquicas e expectorante.

As instruções de uso são:

Adulto: tomar 5 mL 6 vezes ao dia.

Crianças de 2 a 6 anos: tomar 5 mL de 3 a 4 vezes ao dia.

Crianças de 6 a 12 anos: tomar 5 mL de 4 a 6 vezes ao dia.

 

Como no consumo de qualquer outro medicamento, o uso do Expec pode apresentar reações indesejáveis. Os efeitos mais comuns da droga são sonolência, dor de cabeça, boca seca, retenção urinária e constipação. Informe o seu médico caso apresente reações indesejáveis pelo uso do medicamento.

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