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A constipação intestinal não é uma doença, mas, sim, um sintoma. Pode estar associado a doenças digestivas ou não, ou a distúrbios funcionais das estruturas envolvidas na evacuação, condicionados por fatores ambientais, idade, sexo e hábitos pessoais.

Trata-se de um quadro clínico caracterizado por evacuações dificultosas, seja por eliminação infrequente (menos de três vezes por semana ou a intervalos superiores a 48 horas) ou incompleta, geralmente acompanhadas de sensação de desconforto e distensão abdominal.

A constipação intestinal pode ser secundária a distúrbios intestinais como a presença de lesões estruturais do intestino e da região anorretal, uso de medicamentos para dor, fatores psicológicos e várias doenças metabólicas e sistêmicas. Alimentação pobre em fibras e baixa ingestão de água também podem causar constipação.

Entretanto, na maioria dos casos, a constipação intestinal é funcional ou primária, na qual não há presença alterações anatômicas. Geralmente incide preferencialmente na população jovem, com início mal demarcado, evolução insidiosa, lentamente progressiva, não comprometendo o doente no seu estado geral e nutricional, porém tendo impacto negativo direto na qualidade de vida do paciente.

- Caso tenha dificuldade em evacuar, procure sempre estimular esse reflexo, geralmente por um tempo razoável, ao redor de 10 minutos, preferencialmente após as principais refeições

- Evite grandes esforços, entretanto estimule sempre o ato de evacuação (esforço fisiológico)

- As fibras são importantes. Consuma-as por meio de frutas, verduras e legumes regularmente

- Beba bastante líquido, cerca de dois litros por dia

- Coma frutas, como laranja com bagaço, maçã com casca, mamão, etc.

- Pratique exercícios de forma regular. Caminhar, pedalar ou nadar são boas alternativas para quem não tem muito tempo para a academia.

Muvinlax é um laxativo do tipo osmótico não irritante.

Promove o amolecimento das fezes e o aumento da frequência da evacuação, pela sua capacidade de reter água no interior do intestino.

Muvinlax deve ser tomado sempre após dissolução completa de cada envelope de 14 g em um copo (125 mL) de água para uso imediato.

Mexa bem a solução antes de tomar cada dose. Iniciar com um a dois envelopes de 14 g ao dia, tomados conforme prescrição médica. Podem se passar de um a dois dias, desde a primeira administração, até que o efeito se manifeste. A dose pode ser ajustada conforme orientação médica.

Você poderá sentir cólicas leves, empachamento, flatulência ou diarreia. Avise seu médico se esses sintomas se tornarem intensos.

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