Confira alguns cuidados importantes para ajudar a recuperar a aparência da pele envelhecida:
Manter a pele limpa
Em qualquer idade, a limpeza é fundamental para manter a pele saudável e livre dos ataques de germes. O ideal é que ela seja limpa com um sabonete específico e sob orientações do dermatologista. O uso de produtos específicos de limpeza, como os tônicos faciais e similares, ajuda a retardar os efeitos da renovação celular e melhora o aspecto da cútis.
Hidratar a pele diariamente
Durante o envelhecimento, o processo de renovação celular fica mais lento, o que sugere a necessidade de cuidados mais intensos com a pele. A redução do tecido fibroso faz surgir as linhas de expressão e a flacidez, principalmente da musculatura da face.
Além disso, a diminuição funcional da rede vascular e glandular deixa a pele mais seca. A desidratação ocorre porque a barreira cutânea torna-se muito fragilizada e não consegue mais impedir a perda de água. Assim, a oleosidade natural da pele fica reduzida e há maior risco de ressecamento e do surgimento de manchas e coceiras. Ainda que não retarde o envelhecimento, os cremes hidratantes devem ser utilizados diariamente para suavizar os sinais da idade.
Utilizar protetor solar
Nos países tropicais, onde o sol aparece o ano inteiro, o uso de bloqueador solar não pode ser ignorado. Ter esse cuidado sinaliza melhores condições de saúde, além de promover a beleza da pele. No entanto, o hábito de usar protetor solar, sobretudo na face, é imprescindível como prevenção do câncer de pele — conhecido como melanoma. Além disso, esses produtos ainda ajudam a evitar sardas e outros problemas dermatológicos.
Cuidar da alimentação
Independentemente da idade, o cuidado com os hábitos alimentares é fundamental à saúde. Porém, durante o envelhecimento, os riscos associados ao consumo de determinada classe de alimentos é bem mais preocupante. O consumo de produtos ricos em gordura e o abuso de álcool e de cigarro são vistos pela classe médica como os grandes vilões da pele bonita.
Com o tempo, o acúmulo dessas substâncias tóxicas geram consequências graves ao organismo todo, inclusive à pele. Tendo isso em vista, a preferência por alimentos crus, naturais e nutritivos é essencial à manutenção das funções da derme. Mais do que isso, cultivar hábitos saudáveis reduz os impactos da pele envelhecida e melhora a saúde na terceira idade.
Ficar atento aos aspectos emocionais
Mediante as estatísticas da ONU sobre o aumento da depressão em idosos, fomentar medidas para minimizar os problemas decorrentes dessa doença é fundamental. E isso, de modo urgente. O estresse e a ansiedade são considerados os principais fatores para acelerar o envelhecimento. Nessas condições, o desequilíbrio psicológico deixa a pele mais vulnerável à ação de radicais livres e aos efeitos dos hormônios do estresse.
Para a classe feminina, essas questões são ainda mais complexas, dada a maior influência da carga hormonal sobre a saúde da mulher. Contudo, por meio dos cuidados adequados, é possível promover o envelhecimento ativo e tornar a pele mais bonita e saudável.