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O que é fadiga?
- Fadiga muscular central: incapacidade ou ausência de força em região localizada, normalmente no músculo afetado
- Fadiga muscular periférica: falta de energia e indisposição em todo corpo
- Fadiga auditiva: exaustão causada pela exposição prolongada a ruídos (de volume alto em fones de ouvido a shows ou turbinas de avião), causando, principalmente, zumbido, pressão e sensação de ouvidos tampados (e até surdez).
- Fadiga ocular: também chamada de fadiga visual, ocorre pelo uso de óculos ou lentes com grau incorreto, excesso de leitura em dispositivos móveis e computador. Resulta em olhos secos, visão embaçada, cansaço, dificuldade de foco, alteração na percepção das cores, aumento da sensibilidade à luz, tontura e cefaleia.
Qual a causa e os fatores de risco?
- Estilo de vida
- Consumo excessivo de bebidas alcóolicas
- Consumo excessivo de cafeína
- Uso e abuso de drogas recreativas
- Excesso de atividade física
- Sedentarismo e inatividade
- Falta de sono em geral
- Medicamentos, como anti-histamínicos e xaropes para tosse
- Hábitos alimentares pouco saudáveis e dietas não balanceadas
- Problemas psicológicos
- Ansiedade excessiva
- Depressão
- Sentimentos de pesar e culpa
- Estresse
- Tristeza
- Insuficiência hepática aguda
- Anemia
- Câncer
- Síndrome da fadiga crônica
- Doença renal crônica
- Doença pulmonar obstrutiva crônica DPOC)
- Enfisema
- Doença cardíaca
- Hipertireoidismo
- Hipotireoidismo
- Uso de medicamentos, como sedativos, antidepressivos e os prescritos para dor, coração e pressão arterial
- Obesidade
- Dor persistente
- Síndrome das pernas inquietas
- Diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2
- Doença de Addison
- Distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia
- Artrite e artrite reumatoide
- Doenças autoimunes, como lúpus
- Insuficiência cardíaca, principalmente a congestiva
- Distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono e narcolepsia
- Desnutrição
- Doenças renais e hepáticas
Quais os sintomas de fadiga?
- Perda de peso não intencional e persistente
- Febre ou suores noturnos crônicos
- Nódulos linfáticos inchados no corpo
- Fraqueza e/ou dor muscular
- Sintomas secundários graves (por exemplo, tossir ou vomitar sangue, fezes com sangue ou negras, falta de ar, inchaço do abdômen, confusão ou pensamentos suicidas)
- Envolvimento de mais de um sistema de órgãos (por exemplo, erupção cutânea, mais dor e rigidez nas articulações)
- Dor de cabeça ou perda de visão, particularmente com dores musculares, nos adultos mais velhos
Como evitar?
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