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Question 1

Quais os três ácidos graxos que compõem o Omega 3?

Answer

Ele é composto por três variedades: ácido alfa-linolênico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA). Entre os benefícios mais reconhecidos do ômega 3 está a proteção da saúde cardiovascular e cerebral.

Esses ácidos graxos são chamados de essenciais, pois o organismo não consegue produzi-los. Quando são ingeridos, essas gorduras possuem como função mais nobre serem as responsáveis pela elaboração da camada lipídica em torno da célula. Quando as membranas celulares estão repletas destes ácidos as funções das células ocorrem de forma muito melhor.

Outros pontos muito importantes nos quais esses lipídeos agem são na formação da bainha de mielina, um componente dos neurônios, e no recobrimento da retina ocular, parte dos olhos que tem o papel principal de transformar o estímulo luminoso em estímulo elétrico para o cérebro poder realizar o processo de enxergar.

Question 2

Quais são alguns dos benefícios do Omega 3?

Answer

Bom para o coração: O ômega 3 age de duas maneiras para proporcionar benefícios ao sistema cardiovascular. O EPA regula a atividade das plaquetas sanguíneas, evitando coágulos de sangue, que podem levar a um AVC ou infarto. O EPA também reduz os níveis de triglicérides, um tipo de gordura que é ruim para o organismo quando está elevada. Já o DHA ajuda a evitar arritmias cardíacas, estabilizando a atividade elétrica no coração.

O consumo desse ômega não assume apenas efeitos preventivos.

No Centro de Pesquisas Médicas de Cardiff, no País de Gales, o cardiologista Michael Burr constatou que vítimas de ataques cardíacos aumentaram as chances de evitar novos problemas em 29%, passando a comer peixes ricos nessa gordura pelo menos duas vezes por semana. Um estudo realizado no Centro para a Programação Fetal, no Statens Serum Institut de Copenhagen na Dinamarca, e publicado na revista da Associação Americana do Coração demonstrou que o risco de mulheres em idade reprodutiva terem distúrbios cardiovasculares é muito menor em quem consome peixes ricos em ômega 3 do que naquelas que não comem este alimento. Esta pesquisa envolveu 49 mil mulheres com idade média de 30 anos durante oito anos e concluiu que mulheres que raramente ou nunca ingeriam pescados tiveram 50% mais problemas cardiovasculares do que aquelas que sempre consumiam o alimento e 90% a mais em relação às mulheres que comiam peixes ricos em ômega 3 semanalmente.

Outra pesquisa feita pelo Physician's Health Study dos Estados Unidos com 22 mil homens concluiu que aqueles com maiores níveis de ômega-3 no sangue tinham menor risco de morte súbita. Além disso, o estudo observou que pessoas idosas que consomem uma porção de peixe rico em ômega 3 por semana têm 44% menos chances de sofrer um infarto.

Diminui o colesterol: Esses ácidos graxos modificam a composição química do sangue, provocando o aumento dos níveis do colesterol HDL (colesterol bom) e a diminuição dos níveis de colesterol LDL (colesterol ruim). Quando o LDL está em excesso, há maior risco dele se depositar nas artérias e provocar o seu entupimento levando a doenças cardiovasculares, como hipertensão, aterosclerose, infarto e derrame cerebral. Ele também consegue reduzir os níveis de triglicérides do sangue.

Regula a pressão arterial: O ômega 3 é capaz de evitar a formação das placas de gordura na parede das artérias e garantir a flexibilidade das veias e artérias, afastando o risco de doenças como hipertensão, aterosclerose, infarto e derrames. Um estudo realizado pela Harvard School of Public Health dos Estados Unidos observou que a pressão arterial elevada é a responsável por 31% do aumento do risco de doenças cardíacas e 65% do risco de derrame.

Bom para a visão: Este ácido graxo é essencial para a visão porque participa do recobrimento da retina. Esta parte dos olhos tem o papel principal de transformar o estímulo luminoso em estímulo elétrico para o cérebro ser capaz de realizar o processo de enxergar. A degeneração da mácula, parte da retina responsável pela percepção de detalhes, é prevenida graça ao consumo de ômega 3. Estudos publicados na revista especializada Ophtalmology, da Universidade Tufts de Boston nos Estados Unidos, mostraram que o índice de degeneração macular é mais baixo entre pessoas que consomem peixes ricos em ômega 3, e demonstrou que este ácido graxo pode afetar o desenvolvimento ou a progressão da degeneração macular.

Cerca de 3 mil voluntários da pesquisa que consumiam uma ou mais porções de peixes ricos em ômega 3 por semana mostraram uma probabilidade 60% inferior de apresentar a degeneração da mácula em estágio avançado.

Bom para o cérebro: O ômega 3 age na formação da bainha de mielina, um componente dos neurônios. Assim, ocorre a melhora do desempenho cognitivo, da atividade cerebral e comunicação entre as células do cérebro. O ácido graxo também conta com efeito vasodilatador e por isso ocorre o aumento do aporte de oxigênio e nutrientes. Uma pesquisa realizada pela Northumbria University, do Reino Unido, observou que o consumo de peixe, alimento rico em ômega 3, semanalmente melhora a circulação cerebral e diminui os riscos de demência ao envelhecer.55

Outras pesquisas apontaram a melhora do desenvolvimento escolar em crianças e adolescentes. Elas também observaram a diminuição do risco de doenças como Alzheimer e cansaço mental e a redução da ansiedade e da insônia após o consumo de alimentos ricos em ômega 3.

Combate a depressão: Pessoas portadoras de depressão possuem níveis baixos de ômega 3 o que pode ocasionar a diminuição do número de funções de neurotransmissores e receptores. A ingestão de ômega 3 melhora a fluidez das membranas que encapam as células nervosas e aumenta a produção de diversos neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina, melhorando assim o humor e o bem-estar.

Alivia os sintomas da artrite reumatoide: O consumo do ômega 3 contribui para o alívio dos sintomas desta doença porque ele possui ação anti-inflamatória. Este ácido graxo funciona como um bloqueador de enzimas que produzem o processo inflamatório. É importante ressaltar que o lipídio irá ajudar no tratamento do problema associado a outros medicamentos. Por sua ação anti-inflamatória, o ômega 3 é interessante também para outras doenças autoimunes de cunho inflamatório.

Question 3

Qual a relação do Omega 3 com a diabetes?

Answer

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Valência, na Espanha, analisou o consumo de carne e peixe em 945 pessoas entre 55 e 80 anos com alto risco cardiovascular e descobriu que o consumo de peixe, que é rico em ômega 3, está associado a menor incidência de diabetes tipo 2 e a diminuição da concentração de glicose, enquanto o consumo de carne vermelha está relacionado à obesidade.

Os estudiosos acreditam que isto ocorre porque o aumento do ácido graxo nas células dos músculos esqueléticos melhora a sensibilidade à insulina. Outro estudo publicado pela Universidade de Harvard notou que o ômega 3 previne o diabetes tipo 2. Este lipídeo aumenta os níveis de um hormônio chamado adiponectina que atua na regulação do açúcar no sangue e em processos inflamatórios.

Question 4

E a relação do Omega 3 com a obesidade e gravidez?

Answer

O ômega 3 ajuda no combate à obesidade devido à sua ação anti-inflamatória, pois obesidade é um processo que causa inflamação. O organismo também utiliza o ômega-3 para produzir prostaglandinas, substâncias químicas que têm participação em muitos processos, inclusive no combate às inflamações dos vasos sanguíneos.

Além disso, o ômega 3 consegue modular a expressão de neurotransmissores que controlam a fome e reduz a presença de proteínas responsáveis por aumentar o apetite. Em um estudo preliminar realizado com ratos, o nutricionista e pesquisador da Universidade Estadual de Campinas Dennys Cintra observou estes benefícios do ômega 3 em relação à obesidade.

Ômega 3 e gravidez

O ômega 3 é muito benéfico para as grávidas. Um estudo realizado pelo Centro Médico da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos, revelou que o ácido graxo ajuda as mulheres a terem bebês mais fortes e a reduzir a incidência de partos prematuros. Além disso, outras pesquisas apontam que o consumo do ômega 3 no último trimestre de gestação e nos primeiros meses de aleitamento aumenta o QI dos bebês.

A orientação para as gestantes é ingerir o ômega 3 por meio da alimentação. Comer peixes de água fria, como o salmão e a sardinha, duas ou três vezes na semana e incluir oleaginosas, como a nozes, nos lanches entre as principais refeições são ótimas opções.

A suplementação com o ácido graxo só é orientada caso a grávida não possa ingerir os alimentos ricos no nutriente. Contudo, é preciso muito cuidado e orientação de um profissional da área de saúde ao ingerir estes suplementos. Um estudo em fase inicial realizado com ratos por estudiosos da Medical College of Georgia, dos Estados Unidos, e do Agharkar Research Institute, da Índia, observou que fetos e filhotes eram sensíveis ao excesso de ômega 3 e que isto afetou de maneira negativa o desenvolvimento do cérebro dos animais.

Question 5

Quando é necessário fazer uso de suplementos de Omega 3?

Answer

Os suplementos de ômega 3 devem ser consumidos somente após a orientação médica e são orientados caso a pessoa não consiga adquirir o ácido graxo por meio da alimentação, com a ingestão de peixes e frutos do mar.

É preciso ficar atento à fraude de cápsulas, pois atualmente muitas delas não contém o ômega 3.

Uma maneira de garantir isso é consumir o óleo de fígado de bacalhau, ele normalmente é evitado devido ao seu gosto considerado desagradável, mas é exatamente isso que irá garantir que ele é rico no ácido graxo. Um alerta: ele contém muita vitamina A e pode ser contraindicado em alguns casos.

Question 6

Como Omega 3 funciona?

Answer

A gordura do bem, como o Omega 3 é chamado por alguns, ganhou responsabilidade por várias façanhas, como resguardar a memória, ajudar na perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, evitar olho seco, preservar a audição, afastar alguns tipos de câncer, tornar os ossos resistentes…

O efeito mais clássico creditado ao ômega-3, porém, foi e ainda é a proteção do peito – basicamente por sua destreza em combater processos inflamatórios, pano de fundo para o surgimento de males cardiovasculares. É com esse enfoque que o nutriente apareceu, no formato de cápsulas de óleo de peixe, em farmácias, lojas de produtos naturais e até na TV.

E nem precisa de prescrição médica para levar um pote para casa, já que o produto é registrado como alimento no Ministério da Saúde.

Question 7

Posologia (Como usar) Omega 3

Answer

Para obter todos os benefícios do Ômega 3 sugerimos a ingestão de 3 cápsulas diariamente, preferencialmente uma pela manhã, uma à tarde e uma à noite.

Question 8

Qual o preço de Omega 3?

Answer · 02/05/2024

O preço de Lavitan - Omega 3 1000Mg Com 60 Cápsulas varia entre R$ 17,10 e R$ 59,99, pesquisamos em 11 farmácias no dia 02/05/2024.

Question 9

Onde comprar?

Answer

Aqui no Cliquefarma você pode pesquisar Omega 3 em diversas farmácias, encontrando o melhor preço e as melhores condições de entrega na sua região.

Question 10

O que é o ômega 3?

Answer

Ômega 3 é um composto de ácido alfa-linolênico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosa-hexaenoico (DHA). Esses são ácidos graxos poli-insaturados e essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo organismo e precisam ser adquiridos por meio da dieta. Na alimentação, podem ser encontrados em óleos de peixes de águas frias, como sardinha e salmão, além de óleos vegetais de sementes de linhaça, canola, milho, girassol e em castanhas.

Question 11

Quais os benefícios?

Answer

Fortalece o sistema de defesa;
É fonte de energia;
Previne doenças como as cardiovasculares;
Potencializa o desempenho nos treinos;
Estimula o metabolismo lipídico;
Reduz o estresse oxidativo;
Acelera a recuperação muscular;
Proporciona estabilização do humor;
Estimula o desenvolvimento fetal ideal.

Question 12

Para que serve Ômega 3?

Answer

Para diversas funções metabólicas funcionarem bem, é necessária a ingestão do ômega 3. Ele também é indispensável para quem frequenta as academias, pois trabalha contra o desgaste muscular, fazendo com que o rendimento melhore. Assim como o whey protein, o ômega 3 contribui com a hipertrofia e o desenvolvimento muscular. Além disso, esse produto auxilia no aumento da massa muscular e também no ganho de força.

Question 13

Ômega 3 emagrece?

Answer

A união do ômega 3 com uma rotina de exercícios e uma dieta balanceada favorece muito o emagrecimento. Ele é recheado de benefícios para quem tem o costume de se exercitar. O óleo de peixe possui ação anti-inflamatória, assim, combate o desgaste e a inflamação do tecido muscular causados pelo exercício. Consequentemente, o ômega 3 perceptivelmente melhora seu rendimento de atleta.

Question 14

Como usar Ômega 3?

Answer

Passar por um nutricionista é muito importante para saber qual é a sua necessidade de ômega 3, pois ele dirá como deve ser feita a ingestão correta. Tudo em excesso faz mal. Caso sua condição nutricional peça a ingestão desse suplemento, saiba como tomar.

É importante consumir o produto intercalado com alguma refeição (almoço ou janta) e quatro horas antes ou depois de um exercício físico. Cada organismo tem uma demanda, ou seja, a quantidade que será ingerida vai variar de pessoa para pessoa. A periodicidade é necessária caminhar lado a lado com a ingestão desse tipo de suplemento. De uma forma mais geral, deve-se consumir esse produto junto com atividades físicas e também com uma dieta disciplinada. Dessa forma, os efeitos serão evidentes e garantidos.

Question 15

Quais suplementos tomar com Ômega 3?

Answer

Para não perder o potencial do ômega 3, é importante que seu consumo seja combinado com um antioxidante, por exemplo a Vitamina E, entre outras.

Question 16

Ômega 3 tem contraindicações e riscos?

Answer

O suplemento é contraindicado para pessoas com problemas de coagulação, como os portadores de hemofilia, pois há o risco de hemorragia já que o ácido graxo deixa o sangue mais fluido.

Pessoas com próteses cardíacas também devem evitar o consumo. Quanto a gestantes, a suplementação pode ser feita, desde que com as doses corretas, pois o excesso do ômega 3 pode causar problemas no feto.

Question 17

Qual o preço de Omega 3?

Answer · 02/05/2024

O preço de Omega 3 1000Mg Catarinense Com 2 Unidades De 120 Capsulas + 60 Capsulas varia entre R$ 104,90 e R$ 142,76, pesquisamos em 10 farmácias no dia 02/05/2024.

Question 18

Onde comprar?

Answer

Aqui no Cliquefarma você encontra o melhor preço e descobre onde comprar Ômega 3 sem sair de casa, também com as melhores condições de entrega na sua região.

Question 19

O que são doenças cardiovasculares?

Answer

As doenças cardiovasculares são um conjunto de problemas que atingem o coração e os vasos sanguíneos, provocando doenças e graves complicações à saúde da pessoa, como infarto, insuficiência cardíaca, arritmias, AVC ou outros tipos de alterações na circulação de sangue.

Question 20

Qual a causa das doenças cardiovasculares?

Answer

Estas doenças afetam, geralmente, mais homens do que mulheres, em idades acima dos 50 anos. O risco de desenvolver as doenças cardiovasculares é muito maior em pessoas com colesterol alto, diabetes, pressão alta e com hábitos de vida pouco saudáveis, como sedentarismo, obesidade ou com níveis elevados de estresse, por isso, na maioria das vezes, é possível prevenir estas doenças. É importante que essas doenças sejam prevenidas pois, além de provocarem diversos sintomas desconfortáveis, como falta de ar, dor no peito e inchaço no corpo, elas são a principal causa de morte em todo o mundo.
As causas das doenças cardiovasculares são as mais diversas, mas podem estar relacionadas com o estilo de vida do indivíduo e a sua alimentação. Por isso os principais fatores de risco são:

Idade: indivíduos com mais de 50 anos têm maior risco de ter doença cardiovascular;
Sexo: os homens normalmente são mais acometidos por problemas cardiovasculares;
História familiar de doenças cardiovasculares;
Cigarro;
Colesterol alto;
Hipertensão;
Obesidade;
Vida sedentária;
Diabetes;
Anticoncepcionais orais;
Maus hábitos alimentares;
Estresse.

Todos esses fatores de risco facilitam a formação de lesões e o acúmulo de placas de gordura nos vasos sanguíneos, chamada de aterosclerose, além de outras alterações na circulação sanguínea, responsáveis pelas doenças cardiovasculares.

Question 21

Quais os sintomas das doenças cardiovasculares?

Answer

Os sintomas das doenças cardiovasculares são variáveis, e estão normalmente associados ao tipo de doença que a pessoa tem e os órgãos mais afetados, podendo variar desde estágios silenciosos até aqueles em que a pessoa já tem graves limitações, como dificuldade em respirar, dor no peito, desmaio, alterações no ritmo cardíaco ou inchaço nas pernas. Normalmente, os sintomas só começam a aparecer em fases em que a doença já está instalada, dificultando a sua prevenção, sendo muito importante realizar exames médicos complementares que permitam fazer o diagnóstico correto e iniciar o tratamento o mais breve possível, tanto para aliviar os sintomas como para evitar a piora do quadro. Saiba mais sobre como identificar os sintomas que indicam doenças do coração.

Question 22

Como evitar doenças cardiovasculares?

Answer

A prevenção das doenças cardiovasculares é o melhor modo de evitar o aparecimento destas doenças. Algumas dicas para prevenir as doenças cardiovasculares podem ser:

Deixar de fumar;
Controle da pressão arterial, dos níveis de açúcar e da gordura no sangue, com o uso de remédios e seguimento das orientações do médico;
Alimentação saudável, evitando gorduras e comendo mais verduras, frutas e cereais;
Prática de exercício físico regularmente, pelo menos 30-60 minutos, 3-5 vezes por semana;
Evitar consumo de bebidas alcoólicas;

Além disso, para as pessoas que estão acima do peso, é recomendado emagrecer, pois é comprovado que o acúmulo de gordura é muito prejudicial para a saúde cardiovascular. Confira as orientações de uma nutricionista sobre como fazer uma alimentação saudável para emagrecer.

Question 23

Como funciona Ômega 3 Catarinense?

Answer

O uso diário do óleo de peixe Ômega 3, proporciona: a diminuição da agregação plaquetária, ajudando assim a impedir a formação de coágulos, importante causa de infartos do miocárdio e a formação de arteriosclerose; a redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos; atenuação de estados inflamatórios como a artrite; diminui a pressão sanguínea (hipertensão).
Outro efeito benéfico dos ácidos graxos Ômega 3 é a redução da viscosidade do sangue que permite uma circulação sanguínea mais ativa, promovendo uma melhor nutrição e oxigenação dos tecidos.
Isto é um fator de longevidade das células e naturalmente para todo o organismo.

Question 24

Posologia (como tomar) Ômega 3 Catarinense?

Answer

Ingerir 2 cápsulas nas principais refeições.
A dosagem mínima para atingir a finalidade é de 4g/dia (4 cápsulas).

Question 25

Ômega 3 Catarinense tem efeitos colaterais?

Answer

Especialmente se consumido em excesso, o ômega 3 pode trazer alguns problemas para saúde. Não somente porque, como dito anteriormente, pode acontecer infecções por metais pesados, mas também porque pode favorecer processos hemorrágicos, elevar o colesterol e até mesmo aumentar as chances de adquirir câncer de próstata. Entenda:

Hemorragia
O ômega 3 possui propriedades anticoagulantes que podem resultar em episódios hemorrágicos. Por isso, como você verá mais adiante, no tópico “Contraindicações”, pacientes com hemofilia, principalmente, devem evitar o consumo do produto.

Colesterol alto
Apesar de ter o potencial de aumentar os níveis de colesterol “bom” (HDL) e reduzir os níveis de triglicérides no organismo, o excesso de ômega 3 no sangue pode causar um aumento nos níveis de colesterol. Um estudo feito em Campinas, São Paulo, feito em coelhos, mostra um aumento de colesterol nesses animais.

Câncer
Por possuir propriedades anti-inflamatórias, algumas pessoas acreditam que o ômega 3 pode ser um aliado no combate ao câncer. O problema é que essa hipótese ainda não possui nenhuma sustentação científica contundente e assumir que o produto possui propriedades anticancerígenas pode ser muito perigoso. Por exemplo, há alguns anos, descobriu-se que a deficiência de ácido fólico fazia aumentar as chances de câncer. Entretanto, estudos recentes têm mostrado que a suplementação dessa substância pode gerar tumores ainda mais agressivos do que os causados pela deficiência. Pode ser que a mesma coisa aconteça com o ômega 3. O que causa a confusão é que alguns trabalhos têm apontado que o ômega 3 poderia ajudar a tornar os tumores mais sensíveis às terapias utilizadas no combate ao câncer, isto é, o ômega 3 melhoraria a eficácia dos medicamentos usados no tratamento dos tumores. Entretanto, ainda não é possível ter uma conclusão clara sobre o assunto, já que existem diversos tipos de câncer e cada um se manifesta de uma forma.

Outros efeitos colaterais
Além dessas consequências, existem outros efeitos que o excesso de ômega 3 pode causar no organismo. Confira:

Gases;
Azia e refluxo ácido;
Fezes soltas;
Cólicas abdominais;
Hipotensão;
Reações alérgicas.

Question 26

Qual o preço do Ômega 3 Catarinense?

Answer

O preço do Omega 3 Catarinense 1000Mg Com 60 Cápsulas varia entre R$ 26,29 e R$ 28,17, pesquisamos em 5 farmácias no dia 02/05/2024.

Question 27

Onde comprar Ômega 3 Catarinense?

Answer

Aqui no Cliquefarma você pode pesquisar todas as apresentações e concentrações de Ômega 3 Catarinense em diversas farmácias, encontrando o melhor preço e as melhores condições de entrega.

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